trouver sa voie professionnelle grâce à l'état de flow

Trouver sa voie grâce à l'état de flow

Qu'est-ce que le flow?

L' état de flow est un concept qui est issu de la psychologie positive et élaboré par un psychologue hongrois et américain  Mihály Csíkszentmihályi à partir de 1975 . Il s'agit d'une zone mentale dans laquelle un individu se trouve, et plus explicitement c'est un état de concentration intense et optimale lors de la pratique d'une activité, qui peut-être du sport, un loisir, une activité intellectuelle, l'idée étant que dans cet état on se trouve totalement absorbé et efficient dans l'activité concernée.

Le flow apporte une gratification et satisfaction immédiate , durant la pratique elle-même , on dit d'ailleurs que  les activités en question sont autotéliques, c'est à dire qu'elles ne sont exercées que pour le plaisir qu'elles procurent et non pour un rendu ou pour les bénéfices ou intérêts secondaires ou ultérieurs qu'elles pourraient générer.

Comment utiliser cet état pour trouver sa voie professionnelle?

Vous savez désormais ce qu'est l'état de flow, nous allons donc voir comment utiliser à bon escient ce concept afin d'en tirer un bénéfice dans votre carrière ou dans vos choix professionnels.

De nos jours, occuper le même emploi toute une vie se fait de moins en moins , nous avons plusieurs vies professionnelles,  les gens n'ont plus peur de changer de voie et de se reconvertir. En effet la question de l'épanouissement personnel est étroitement liée à celle de l'accomplissement professionnel. Par ailleurs, on étoffe nos temps de loisirs davantage et c'est une bonne chose car cela peut contribuer justement à trouver ce qui nous convient en terme d'activité, de capacité et de compétence, c'est un arc supplémentaire à la connaissance de soi.

Concrètement , on fait comment?

Ainsi, notez les pratiques qui seront autotéliques pour vous et qui vous permettront d'atteindre l'état de flow, observez les et sachez les identifier.

Mise en pratique :

1-Notez ces activités et à quelle fréquence vous les réalisez.

2-Réfléchissez à la possibilité de professionnaliser cette activité : faites des recherches, peut-on en vivre? quels sont les métiers possibles? Par exemple : s'il s'agit d'un sport , on peut soit envisager l'idée de s'y investir pleinement et si le travail et le talent sont combinés, envisager de devenir sportif professionnel. Ou bien si le niveau ne le permet pas malgré les entrainements , alors étudier les activités annexes : entraineur-arbitre etc.. qui permettront de vivre un peu de cette passion. Ceci est un exemple et cela peut s'appliquer à d'autres domaines évidemment (musique/cuisine/écriture..) 

Et si on ne sait pas quelles sont nos activités autotéliques ou bien si nous en avons tout simplement?

Exercices simples à faire :

 -Se souvenir de vos activités préférées lorsque vous étiez enfants, en effet ce travail de mémoire vous permettra de vous connecter à votre enfance et à vos gouts passés , qui sont peut-être juste enfouis ou oubliés et donc les ramener à la surface.

-Pratiquer une ou deux activités autotéliques dans la semaine et faites vos recherches sur le sujet.

Et voilà , je vous invite donc à effectuer les petits exercices ci-dessus et n'hésitez pas à me faire part de vos retours, je serais ravie de les lire:)

Trois facultés sont dites essentielles au développement de la mentalité : l'observation, la concentration, l'action. Luc Rochefort